ADHD
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ADHD 아이가 수업 시간에 계속 멍하게 있고 따라가질 못해요
상담 문의 내용
아이가 평소에는 조용하고 얌전한 편이라 학교에서도 특별히 문제를 일으키지는 않습니다.
그런데 최근 담임 선생님께서 수업 시간에 멍하게 있는 경우가 많다는 말씀을 하셨습니다.
선생님이 설명하는 동안 다른 곳을 바라보거나 생각에 잠겨 있는 것처럼 보이고, 갑자기 질문하면 방금 무슨 이야기를 했는지 잘 모를 때가 있다고 합니다.
집에서도 숙제를 할 때 한참 동안 문제를 보고 있지만 실제로 풀어놓은 것은 얼마 되지 않습니다.
아이가 공부를 싫어하는 것은 아닌데, 혼자 공부하게 두면 시간이 너무 오래 걸리고 설명을 다시 해줘야 하는 경우가 많습니다.
ADHD는 보통 산만하고 행동이 많은 아이들에게 나타나는 줄 알았는데, 이렇게 조용하고 멍한 아이도 ADHD일 수 있다는 이야기를 들었습니다.
수업을 방해하지는 않지만 학습 내용을 자꾸 놓치는 아이에게는 어떤 도움이 필요할까요?
해아림 대표원장
손지웅 원장의 전문 1:1 상담 답변
답변일: 2026.10.20
안녕하세요, 해아림한의원 분당점 손지웅 원장입니다.
수업 중 조용히 앉아 있지만 설명을 자주 놓치고, 멍하게 있는 시간이 길며, 학습 내용을 끝까지 따라가기 어렵다면 ADHD의 주의력결핍 우세 양상을 살펴볼 필요가 있습니다.
ADHD는 반드시 과잉행동이나 충동적인 행동이 두드러져야 하는 것은 아닙니다.
일부 아이들은 주변에서 보기에 얌전하고 조용하지만 필요한 순간에 주의를 유지하거나 정보를 처리하는 데 어려움을 겪습니다.
이러한 아이들은 수업을 방해하지 않기 때문에 ADHD 가능성이 늦게 발견되는 경우도 있습니다.
두뇌 기능으로 보면 ADHD는 전전두엽과 전대상피질, 기저핵 등을 연결하는 주의 조절 및 실행 기능 회로와 관련이 있습니다.
전전두엽은 현재 해야 할 일을 기억하고, 불필요한 자극을 걸러내며, 목표에 맞게 주의를 유지하도록 조절하는 역할을 합니다.
전대상피질은 주의의 조절과 오류 감지에 관여하고, 기저핵은 행동의 시작과 전환, 동기와 보상 처리에 영향을 줍니다.
이러한 회로의 기능적 조절이 불안정하면 아이가 수업 내용을 이해할 능력이 있어도 설명을 지속적으로 따라가지 못하거나 중간에 주의가 이탈할 수 있습니다.
또한 작업기억의 어려움이 동반되면 방금 들은 설명을 머릿속에 유지하면서 다음 내용을 연결하는 과정이 힘들어질 수 있습니다.
도파민과 노르에피네프린 같은 신경전달물질의 조절도 주의 유지와 정보 처리, 실행 기능에 중요한 역할을 합니다.
다만 멍하게 있는 모습만으로 ADHD를 판단해서는 안 됩니다.
수면 부족, 불안, 우울, 학습장애 등에서도 집중력 저하가 나타날 수 있으며, 갑자기 반응이 끊기는 짧은 멍함이 반복된다면 결신발작과 같은 신경학적 원인도 감별해야 합니다.
ADHD 평가는 학교와 가정에서의 주의력 문제, 학습 수행, 일상생활의 어려움, 발달 과정 등을 종합적으로 확인하는 것이 중요합니다.
한의학에서는 ADHD를 두뇌와 신경계의 조절 기능, 수면과 체력, 정서적 긴장 등을 함께 살펴 접근합니다.
한약과 침 치료는 아이의 주의력 문제와 피로, 수면 및 소화 상태 등을 고려하여 개별적으로 적용할 수 있습니다.
생활관리에서는 긴 설명을 한 번에 전달하기보다 짧게 나누고, 아이가 이해한 내용을 다시 말해보게 하는 방식이 좋습니다.
공부할 때는 문제를 작은 단위로 나누고, 시작과 끝이 보이도록 하며, 중요한 조건에 밑줄을 긋거나 체크리스트를 활용하는 것이 도움이 됩니다.
현재처럼 조용하지만 수업 내용을 자주 놓치고 숙제 시간이 지나치게 길어진다면 단순한 성격 문제로만 보지 말고 주의 유지력과 작업기억, 실행 기능을 평가해 아이에게 필요한 도움을 마련해주시는 것이 좋겠습니다.